O esporte ou desporto é uma dos melhores tratamentos para dor crônica como a lombalgia e cervicalgia.
Além das dores crônicas, o esporte tem benefícios comprovados: prevenção de eventos cardiovasculares (infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral), prevenção de câncer e prevenção de doenças demenciais.
A palavra desporto vem do francês antigo desport, que significa recreação, passatempo, lazer. É essa prática que utilizamos como parte do tratamento.
Todo e qualquer esporte deve ser indicado de acordo com a capacidade do corpo assimilar suas cargas. Ou seja, deve haver um condicionamento físico base para sua prática saudável, sem causar outras lesões.